秋天早晚温差大，加上空气质量差，小心干眼症找上门，尤其是三高患者，更要小心。眼科门诊发现，近日罹患干眼症的患者，大幅增加2成。眼科医师指出，根据观察，眼疾患者有别于以往大多发生于停经后女性，或是60岁以上长者，反而几乎都是20、30岁左右的年轻人。医生指出，干眼症是眼科门诊相当常见的疾病之一;主要是眼睛泪液分泌量不足够，或是分布不均匀，以及泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。而治疗主要在于减轻干眼症的症状，避免角膜伤害，维持眼球光滑清晰的表面。
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环境+低头族 诱发干眼症
在现今干眼症主因中，环境污染占据了很大一部分原因。主要是由于污染源塞住泪腺，使其分泌不出泪液，其次是“三高疾病”问题，而泪液是血液中血清渗透到管线而成，但三高患者血液混浊，分泌的泪液自然较少，加上泪液内抗体少，容易增加罹患干眼症和感染风险。
特别是由于电子产品的普及，造成低头族暴增，根据统计，紧盯屏幕时平均1分钟只眨眼7次，相较于正常人1分钟眨眼12次，自然少了许多，而减少眨眼会减少泪液分泌，也易导致干眼症。
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压力增大 泪腺分泌常降低
另外，当压力大而造成荷尔蒙分泌改变时，泪腺分泌也会减低，也可能因此造成干眼症。常见的症状包括：眼睛干干涩涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感，眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊。
专家强调，以眼泪的构造来说可分为3层，最表面1/10是油层，主要功能在保护底下8/10的水层，而盖在眼角膜上的1/10则是黏液层，帮助水分抓住眼球表面，当泪腺分泌太少，或是缺少油脂分泌，都会造成眼表的湿润度不足，导致结膜和角膜的表皮细胞干燥剥落，甚至发炎，变成干眼症。
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补充人工泪液 缓眼球摩擦
通常罹患干眼症时会让眼球表面磨擦增加，因此会造成眼睛酸涩、灼热感，或分泌物增加等不适，而少了泪水的眼球表面较不平滑，也会使得视线较为模糊。目前针对干眼症的治疗，大多以补充人工泪液为主。
想要预防干眼症，建议平时应多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、肝脏、蛋黄、瘦肉，或鱼肝油等，增加眼睛保护力;并保持生活规律、不熬夜，提升免疫能力。
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适当休息 热敷防泪腺阻塞
另外，专家也建议，适当休息，或使用热敷眼罩，可帮助泪腺不易阻塞，促进血液循环;而针对隐形眼镜使用者，建议配戴时间不宜过长，或适时辅以人工泪液加强水层和黏液层，一旦当眼睛感到干涩不适时，就应先闭眼休息。
另外，骑摩托车时建议戴全罩式安全帽或护目镜来保护眼睛;最后在生活环境上，可于空调房里摆一盆水或小树，来调节房间湿度，有助于预防干眼症。
干眼症状虽然令人困扰，却不致于影响视力，但若没有及时处理，可能导致病症更加严重，甚至可能引发角膜破皮溃烂，或是严重的视力障碍，不可不慎。建议大家一旦出现眼睛干涩不适，应立即寻求专业的诊断，并多让双眼休息、注意保养，才能有效守护眼睛健康。
(文章来源：39健康网)
眼科医师团队张炯
个人简介张炯，副主任医师，医学硕士，中华医学会眼科分会会员，从事眼科工作近20年。医院医院进修，师从张承芬、吴文灿、陈有信、赵云娥等教授。多次参加白内障超声乳化手术培训班，卫生部内镜微创技术培训班。
擅长：疑难眼底病、泪道内镜微创科、普通激光专科、眼外伤、眼表、眼底图像功能科。如:眼底多波长激光+后发性白内障青光眼YAG激光近例;PDT+抗VEGF治疗糖尿病高血压黄斑变性等计余例;在鼻腔泪囊吻合术、普通眼表手术(如翼状胬肉并结膜移植术等)、眼外伤重建术、葡萄膜炎、神经眼科及遗传性眼病等方面积累了较为丰富的经验。
专家门诊：周二，周三13:00-17:00
顾静芝
个人简介顾静芝，副主任医师。年毕业于哈尔滨医科大学，后医院眼科就职，医院眼科主任，工作至今30余年。
擅长：熟练掌握眼科，各项常规检查诊断治疗工作。曾做白内障、青光眼手术，斜视矫正、胬肉切除、移植等眼科外伤的各种处理抢救共计千余例。在屈光门诊、急诊手术等有丰富的临床经验。
专家门诊：周一，周四13:00-17:00
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