电脑族如何预防干眼症：
(1)电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。
(2)不要将电脑摆在窗
很多人认为只放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
(4)凝望电脑屏幕每隔有过度的用眼才会造成干眼症的出现，其实当我们生活的环境过料
1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
(5)电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
(6)经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效预防干眼症。
干眼症的预防方法是什么吗?下面，我们就来了解一下。
1、注意眼睑卫生。要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物于干燥的时候患干眼症的
边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
(3)将要用的参考资
持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
3、长时间使用电脑者注意。长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。
4、戴隐型眼镜。隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。
5、尽量少使用空调。空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。时夏，天气炎热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。
6、中医治疗。一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药可以治疗干眼症。
7、按需点人工泪液。点人工泪液(营养液)要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为于干燥的时候患干眼症的
边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
(3)将要用的参考资
时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。
9、泪小点栓塞。对每日需用人工泪液4至5次的中重度患者，泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞可达到暂时堵塞泪点的作用。
10、治疗睑板腺功能障碍。做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭于干燥的时候患干眼症的
边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
(3)将要用的参考资
热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效，可以每星期做一次，一个月为一个疗程。
温馨提示，如果你是眼镜一族的话，最好是在平时工作的时候选择一些外戴的眼镜，因为隐形眼镜会使我们更容易患上干眼症，从事特殊行业的人们，尤其是长时间需要盯着电脑屏幕看的人，就会使眼睛患上干眼症，必须在生活中及时的进行注意，尤其是电脑屏幕与眼睛的距离需要保持在60厘米以上，不能够看的于干燥的时候患干眼症的
边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
(3)将要用的参考资
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