宝宝发烧了，是用冷毛巾冰敷还是用热毛巾温敷呢？
”相信很多家长都会说：用冷毛巾！
不不不！先别急着下定论，什么时候用冷毛巾，什么时候又该用热毛巾，这可是大有讲究的！
用错了不仅不能降温，还有可能使体温升的更高，加重孩子病情！
今天就跟大家讲讲冷热毛巾的正确使用时机！
多少度算发烧？
人体正常温度是36.5℃，孩子的体温通常会高出一些，但若超过37.5℃，就可“怀疑”宝宝发烧了。
其中，体温在38℃以下为低烧，超过38℃就算高烧。
临床上所指的体温超过37.5℃就是“发烧”，通常是指“口温”。因为可测量体温的地方很多，所以分别定义如下：
口温：37.5℃以上（含）
耳温：37.5℃以上（含）
腋温：37℃以上（含）
背温：36.8℃以上（含）
肛温：38℃以上（含）
孩子为什么会发烧
孩子发烧家长不用过分担心，这并不见得是坏事。
发烧往往是身体免疫系统抵御病毒、细菌或支原体等“外敌”的反应。
原因可轻可重，如果没有伴随其他症状，就可能只是体温控制中枢失去平衡。
而人体是依靠中枢神经来调节体温。一旦“外敌”入侵，免疫系统会立即行动起来，等中枢神经下令执行时体温会随之升高。
这个时候，孩子体温就处于上升期。
但也不能掉以轻心，毕竟重者也可能危及生命。尤其有发烧以外症状出现，就可能是疾病的前因，不可忽视。
其实，大多数孩子发烧，通过症状，家长都可以进行初步辨别到底是什么原因造成的。
找到原因，采取有效的物理退烧方式就能有效降温。例如，多喝水、使用退烧贴、用毛巾擦拭皮肤等。
正确使用冷or热毛巾退烧
那么问题来了：如果孩子发烧，家长采取物理退烧的方式，到底是该用热毛巾热敷退烧呢？还是用冷毛巾冷敷呢？
01孩子体温上升期要用热毛巾
发现孩子发烧后，每隔15分钟量一次体温，如果体温持续升高，说明孩子正处于“体温上升期”。
孩子发烧的时候，会冷得直打寒战，有的家长细心一点，会发现孩子身上的鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时候他的体温正处在上升期。
这是因为皮肤血管开始收缩，排汗减少，引起了反射性的竖毛肌的收缩形成的，可以使产热增加。
这个时候，家长就千万不能用冷毛巾去敷了。
体表本来就需要热量，再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。
所以，孩子处于发烧的体温上升期，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域。
这样的话，孩子的体温可能还会上升，但是不会一下升得太高而出现高烧，甚至是惊厥、抽风。
Tips：温热的毛巾指的是大人手感摸上去温温的即可。
02体温稳定期、下降期可用冷毛巾
当孩子的体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。
这时，家长可以用冷毛巾给孩子敷一敷头部，或用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。
这样可以帮助孩子降温退烧，也可避免孩子的体温再次升高。
另外就是体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾。
这段时期的特点是散热过程占优势，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量出汗。
出汗时，大多情况说明发烧在缓解。这时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些。
小贴士
1、体温稳定期、下降期，不要用药
如果给孩子物理降温有效，烧退下来了，就没必要再吃退烧药了！只要孩子体温没有持续升高，就多观察，谨慎用药。
抗生素药物退烧是快，如果老想让孩子迅速恢复就给孩子吃药，这对孩子的健康影响是非常大的。
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