戒杀护生，觉悟人生，吃素是福！
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干眼症在当今城市白领中非常常见，有研究显示，如果一个人在电脑前工作6小时，他患上干眼症的概率高达50%以上。而对这种每天面对计算机，或各种各样终端工作而患有的疾病，有一个术语叫做视频终端综合征，除了表现出眼部不适，也会出现颈椎，或者手腕的健康问题。最为常见的最主要的表现就是眼部表现，几乎占到70%。
眼睛为什么会干？因为目不转睛“榨干”了泪水。人正常眨眼次数应该是每分钟10-15次，如果一直目不转睛的盯着手机、电脑屏幕刷屏，一分钟的眨眼次数会减少到1-2次，这在医学上被称为瞬目次数减少。可以使睁眼闭眼将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，水分严重蒸发。加之白领人群多处于空调环境中，室内相对湿度低，空气流动性强，从而又加重了泪液的蒸发，就像一口水井不停压榨，最后一定会枯竭，从而导致眼干等一系列的眼部不适。当然还有其它多种因素和疾病可导致眼部干燥，如过敏性结膜炎、干燥综合征等。
干眼症有啥危害？发展严重可导致失明
干眼症造成患者出现眼部干燥不适外，还会引发眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，危害轻时影响工作与生活时的用眼，降低劳动效率。严重时可诱发角膜炎，甚至角膜穿孔，最后可致失明。
想告别干眼症吗？请学会主动眨眼
1、治视频终端综合征相关的干眼症一个关键点就是学会主动眨眼，而不是使用大量的眼药水。
2、早上起床后可拿温热毛巾敷眼睛，平时在喝水时也可拿杯中水蒸气熏一下眼睛，来促进睑板腺的油脂分泌。
3、室内空调湿度不要调的过低，风速不宜太大，在电脑旁放盆栽，增加湿屋内度，有利于改善眼睛疲劳。
4、电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
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