听说过假期综合症、上班综合症，但是你听说过视频终端综合症吗？
视频终端综合症（简称VDT）是指由于长时间持续使用视频终端（如电脑、手机等）而引起的眼部及肌肉骨骼系统的症状集合。
新春佳节期间，很多人会熬夜看电视、玩电脑、玩手机，过一个“放纵”的假期。长时间盯着电子屏幕，没有节制的过度用眼，会严重损害眼睛的健康，当心视频终端综合症对你“下手”，而这种症状最常诱发的眼疾就是干眼症！
警惕！干眼入侵宁建华院长介绍，当大家的眼睛出现如下症状时，可能已经得了视频终端综合征相关性干眼症：
眼干、眼痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等症状，患者还可能出现近视度数增加、用眼易疲劳等情况。
牛货！送你一份防护妙招
自测以上症状，是不是觉得视频终端综合症相关性干眼症就在我们身边？莫慌，针对这种普遍易发的干眼症，宁建华院长同时给出了这些居家护眼小妙招，值得一试和收藏哦~
1、“目”浴阳光：看看远处，一般建议中小学生每天至少2小时，多接触自然光；
2、连续近距离用眼要休息，休息模式可以多样化，远眺、室内运动、家务等；
3、控制电子产品使用时间，中小学生每次使用不超过15min,一天累计不超过1小时。看电视越远越好，有条件的话至少3m以上；
4、尽可能选择大屏幕电子产品，分辨率高，清晰度适合。电子产品摆放位置避开灯光、避免阳光直射，防止屏幕反光；
5、不要躺在沙发或者床上使用电子产品。注意屏幕调节到让眼睛觉得舒服的亮度，不能过亮或暗；
6、使用电脑的距离应该在50cm以上（约一臂以上）；使用投影器观看距离应在3m以上；普通电视，观看距离应在屏幕对角线距离4倍以上；使用激光电视时，观看距离不少于2m；
7、看书看报、手机刷视频等，可以辅助老花镜；注意时间把控，连续用眼20-30min,至少休息5-10min，起身伸展腰臂，通过阳台窗边远望放松。
够牛！卓越牛年护明眸
面对这种干眼症有人可能会问
我多眨眼睛
滴滴眼药水滋润一下
不就没事了吗？
没那么简单
千万别小看了干眼症！
在门诊中，很多患者觉得干眼症不是病，自己在家滴眼药水就行。其实，干眼症是一种慢性疾病，是逐渐积累形成，且常常容易被忽略。干眼症还是要早发现、早诊断、早治疗。滴眼液中大多含有防腐剂，长期应用会导致眼表的损伤，引起药物性角结膜炎或者干眼症。
医生提醒：如果已经出现眼睛干涩、胀痛等症状，千万莫轻视，一医院就诊，以免贻误病情导致干眼加重，重度干眼患者可能会导致视力障碍，甚至失明。
医院设有专门的干眼症治疗室，开展科学分析、个性化定制方案、有效诊疗各种干眼问题。通过IPL脉冲光治疗法、雾化药物治疗法、睑板腺按摩、泪道塞植入治疗术等方式为广大干眼患者带来清晰舒适的视觉。
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