随着电子产品越用越多，年龄越来越大，“干眼”发病率越来越高，可以占到就诊比例10-20%之多。最多见的病因是睑板腺功能障，也是最容易被忽略的“隐形杀手”。睑板腺口位于我们的上下眼皮边缘接触处，给我们的眼睛起润滑，保护作用。
温医陈蔚和他的团队在研究中发现，除了电脑、手机过度使用，引起干眼症的原因还包括：1.长时间驾驶车辆；2.环境因素，包括空调、气候干燥，乘坐飞机、烟雾、紫外线、空气污染、高温等，可增加泪液的蒸发；3.眼睑相关疾病；4.长期使用某些眼药水；5.配戴隐形眼镜（角膜接触镜，美瞳等）；5.眼部手术；6.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女；7.某些全身疾病，如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼等。总体来说，睑板腺功能导致的居多，每个人上眼皮有30-40个睑板腺，下眼皮有20-30个。这些位于睫毛根部的睑板腺主要功能是产生“润滑油”，覆盖眼球。俗话说“眼里容不下半粒沙子”，如果没有这层“润滑油”，那每一次眨眼都是一段痛苦的经历。缺乏这种油会出现诸多症状，比如怕光，视物不清，怕冷，怕风。干眼的症状，包括：红红的、热热的、辣辣的、沙沙的、涩涩的、刺刺的、粘粘的等等。正确养护睑板腺的姿势，因为睑板腺产生的是油脂，遇冷凝固，遇热融化，所以首选热敷。在家可以用热毛巾、热水蒸汽或各种眼部加热仪器为我们的睑板腺加温，通常一次闭目热敷10分钟以上，温度在可承受的最大温度，一般是40度。热敷后要把不好的皮脂排出来，按摩排空。指头自眉毛向下移动，适当压力，用指腹按摩5-10分钟。结束后可以使用含有消毒作用的眼药水或者精油清除病因，注意不要入眼，可以把皮脂腺内的细菌或者病原微生物杀死。基于干眼症发病原因多样，我院眼科采用综合治疗，使用眼部SPA（包括热敷、按摩、熏蒸），目前国内最先进的睑板腺按摩器，泪点塞，湿房镜，氦氖激光等。值得一提的是激光，针对眼部进行特别优化，其它相关治疗方法包括：人工泪液（眼表润滑剂）、湿房镜、口服补充不饱和脂肪酸（Omega-3）等。可多吃含维生素A的食物，少吃油炸、过甜、过辣、过咸及温热类食物。
在生活环境方面，尽量避免接触可能加重干眼的环境，比如吸烟、油烟、空气污染、干燥、空调、暖气等，不要过度使用电子产品。由于干眼症大部分是过度用眼导致的，因此，要预防干眼症，最重要的还是改变用眼习惯，增加眨眼频率，减少用眼时间。
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