云南这两天的天气是这样的：
风太大
早上出去，是
逛了一圈回来，却是
除了发型被严重破坏外，很多人的眼睛都出现了干、涩、痒、痛、红血丝的现象~
怎么办？
别担心，本期我们特别邀请医院副主任医师刘海为大家支招。
云南的春季阳光强、风沙大、气候干燥，眼部极易出现缺水状态，尤其是在用眼过度的情况下更容易发生。
如果大家出现眼睛干涩的情况，应减少户外活动时间，特别是中午阳光强烈时。
外出时，应佩戴太阳镜进行防护，并适当减少手机平板、电脑电视等的使用。
为什么这几天眼睛里总是有红血丝？
眼睛里出现红血丝现象，主要由这几个因素引起：
1、气候环境因素。
2、滥用化妆品。
3、物理因素刺激：如温度变化的，使毛细血管的耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂。
4、激素依赖性毛细血管扩张。
这段时间眼睛出现红血丝症状，多半由气候环境因素所造成。
是否能自行到药店购买消除红血丝的眼药水？
一般来说，消除红血丝的眼药水中会含有甲硫酸新斯的明、盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等成分。
含这些成分的眼药水，虽能暂时缓解眼红症状，但如果导致红眼的病因不除，眼红症还是会出现。而且，这些成分使用不当也会有危险。
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甲硫酸新斯的明
抗胆碱酯酶药，有缩瞳作用，兴奋睫状肌，加强眼部调节能力，减轻视线模糊，短时间看近的东西会变清楚。
乱用风险：
在药物作用下睫状肌持续工作，会致疲劳更难缓解；假性近视者，滥用这类药，可能加速近视发展。
盐酸萘甲唑啉、盐酸四氢唑啉
具有暂时性收缩血管的功效，其实就是“去红血丝”。但如果导致红血丝的原因没有解决，再怎么滴，只要一停，红血丝还是会回来，典型“治标不治本”。
乱用风险：
可能导致血压升高、加重心血管或内分泌疾病。对眼睛而言，会导致瞳孔散大，甚至诱发急性闭角型青光眼并容易产生依赖。
风沙大，眼睛经常会干、涩，滴什么眼药水比较安全？
眼干疲劳时可滴用一些人工泪液类眼药水来帮助缓解，但最好选用不含防腐剂或低量防腐剂的眼药水，如玻璃酸钠、聚乙二醇等眼药水。
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小提醒：
很多人的眼睛在春季干涩症状较为明显，于是喜欢经常性滴一些含有珍珠液、冰片、薄荷、樟脑、熊胆、鱼腥草成分的眼药水，觉得清凉、舒服。
其实这并不可取！此类药物主要是治疗结膜炎，有些也有缓解视疲劳的作用，但是它们里面都有防腐剂等添加成分，不能长期使用，否则会出现眼红眼痛，视力下降等并发症。
说到眼睛干涩，可能长时间配戴隐形眼睛的人更有体会。（“通通”就是长期佩戴隐形的眼镜的人，最近这眼睛干得很不舒服~）
那么，配戴隐形眼镜的人，出现眼睛干涩怎么办？
不要长时间配戴隐形眼镜，可与框架眼镜混用。
尽量减少用眼时间，尤其是近距离视物时间，加强休息。
可适当滴用人工泪液。
如果症状不缓解，甚至出现视力下降的话，要及时就医。
上面说到的人工泪液是什么？也属于眼药水吗？
人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品。它是一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。
最好不要在配戴隐形眼镜的时候把人工泪液滴入眼睛。药水所含的防腐剂或杂质会残留在镜片表面，可能会导致镜片上出现沉淀物从而导致配戴的不适，甚至伤害眼睛。适合戴隐形眼镜滴用的人工泪液，说明书上会标注清楚。
人工泪液与人体产生的泪液还是有所不同，大多数品种的人工泪液眼药水含有防腐剂，经常、频繁使用会伤害角膜，所以最好在医生指导下使用。
眼药水中含有防腐剂，那到底还能不能用？
防腐剂主要是为了长期保存眼药水，而添加的一些特殊成分，它们在眼药中的含量是很小，根据病情一般短期少量使用是安全的。但若长期使用，会造成角膜上皮脱落、疼痛、甚至溃疡形成，或导致视力下降等情况发生。
因此，再次提醒大家，含防腐剂的眼药水千万不能长期使用！
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小知识
这些成分是眼药水中常见的防腐剂：
苯扎氯铵、羟苯乙酯、三氯叔丁醇、山梨酸钾等。
为什么有些眼药水滴入眼睛后，喉咙里会有苦涩味道？
正常情况下眼泪会通过泪道流入鼻腔。眼药水同样会通过泪道经由鼻腔进入口腔和咽喉部，如果眼药水中有带有苦涩感的成分，就会让人觉得喉咙苦涩。
注意：在日常生活中，大多数眼药水均不宜私自乱用，只有在医生明确病因后，指导下使用方能取得良好效果。
激素类、抗生素类等眼药水尤其不能乱用，使用不当将会造成严重后果。
护眼不用过分依赖眼药水，按摩这些部位也是有利于眼睛哒~
承泣穴——视物不清
按揉承泣穴，有助于激发胃经气血对眼睛的供应，再配合转眼，使得血运通畅，能够很好地缓解视物不清的症状。
位置：承泣穴位于面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间。
四白穴——促进眼部血液循环
按揉四白穴有舒缓下半部眼周肌肉紧张，改善局部血液循环之效。同时因四白穴局部有面神经、眶下神经，对改善鼻炎、上牙痛，治疗面瘫等也有效。
位置：四白穴位于瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
睛明穴——防干眼
睛明穴是可以润目的穴位，是治疗干眼症的重要穴位，在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适。对目赤肿痛、近视、夜盲等都有一定效果。
位置：睛明穴位于双眼内眦角稍上方的凹陷处。
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