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冬季天气寒冷
周末里
宜昌人最爱做的一件事
就是
泡温泉
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可是入冬以来
几乎每周
医院都会接到
因泡温泉方法不当导致不适
医院就诊的市民
其中
以皮肤病、心血管疾病最为常见
1泡了一次温泉皮肤溃烂面部红肿1月25日，36岁的张女士与好友一起泡了温泉后导致脸上过敏引起面部红肿，医院皮肤科治疗。
医院皮肤科副主任医师温涛告诉记者，“像张女士这样泡温泉导致过敏的今冬门诊接待的有6人，他们大多有过敏性皮炎，属于敏感性人群，这类人群对环境比较敏感，稍微不适就会有皮肤瘙痒的症状，温泉虽然有丰富的矿物质但是由于泡的人比较杂，有人体代谢的物质和消毒水，所以敏感人群泡温泉要谨慎。”
温涛还表示急性期的湿疹、皮炎及毛囊炎、皮肤有溃烂伤口者不能泡温泉，不但会污染水质，还会使症状加重。皮肤敏感人群、荨麻疹也要远离温泉，因为本身对外界环境很敏感，所以一有风吹草动就会感到不适，造成全身皮肤瘙痒，面部红肿、全身起疹子。
正常人群不能长时间浸泡，长时间泡温泉皮肤角质层会浸软，皮肤屏障受损，就会让皮肤的抵抗力下降给病菌可乘之机。温泉水温一般较高，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更易发生。
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2高血压与心脑血管病患者都应该远离温泉医院心内科住院部有一位65岁的龚阿姨，前段时间也因跟家人到一处有名的温泉场地泡温泉，正泡的起劲时突然觉得胸口闷闷的，后又出现头晕、胸闷、口渴的症状。家人才赶紧将她扶起来到休息区休息，过了好一阵才缓过劲来。“幸亏没什么大事。”龚阿姨至今还心有余悸。原来龚阿姨患有高血压和冠心病，几年前还做了心脏支架。医院心内科副主任医师许强告诉记者；“中医角度讲温泉是偏热性温的东西，血管遇热后会扩张，所以患有很严重的动脉硬化，高血压，心脏病是不适合泡温泉的。”
许强表示，有高血压但是血压不是特别高的患者在规律服药且血压控制达标的前提下，还是可以享受温泉泡澡的。初次入池不要超过10分钟，等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过15分钟。这样可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛。过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气。高血压病人泡温泉时不要按摩因为泡温泉本身会导致身体血液循环加速，若同时按摩则更使心脏负担加大。如果泡温泉采取坐姿起身时不能快速站起来，会导致大脑供血不足，出现头痛、头晕的症状。
有心脑血管基础疾病且病情不稳定者最好远离温泉。许强解释，因为温泉水温比较高，会使得血管扩张，引起人体大量出汗，以致血压降低。此外进水出水时一热一冷的过程，会在短时间内引起血管扩张和诱发收缩，这正是脑中风和心肌梗死的诱发因素。
究竟要怎么泡温泉
才舒服又健康呢？
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1从低温再到高温空腹、饭饱、感冒要切忌医院心内科副主任医师许强告诉记者，泡温泉可以疏通经络、畅通气血，达到缓解疲劳、身心愉悦的效果，经常泡温泉还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病。但是空腹、酒足饭饱后不要立即泡温泉，至少饭后一小时后再泡为宜。
选择适合自己的温度，从低温开始再到高温，温度在30—45摄氏度比较适宜。每次间隔15-20分钟后稍作休息。温泉水温在37~40摄氏度时，对人体有镇静作用，对神经衰弱、失眠、精神病有很好的疗效。水温在40~43摄氏度时称为高温浴，对人体有兴奋刺激作用，可减轻疼痛，治疗神经痛、风湿病、肠胃病。泡温泉对类风湿性关节炎、慢性疼痛、支气管哮喘、肥胖、烧伤后期康复、亚健康状态等尤为有益。
长时间泡温泉会造成体液流失还会感觉口干、胸闷。此时应到池边休息喝水补充水分。感冒时不要泡温泉，因为此时泡温泉会让症状加重，严重时还可引起脱水，出现头晕、咳嗽等症状。此外，患有肿瘤、白血病急性病病人、妇女月经期、妊娠初期末期、结膜炎、干眼症等疾病的病人也是不适合泡温泉的。
倘若，在寒冷的日子里，一家人泡在暖意融融的温泉里，是多么惬意的事情。不过，还有六类人不适合泡温泉：
1、患有严重动脉硬化、高血压或心脏血管方面疾病者不宜泡温泉（轻症者也不要随意泡温泉），以防因血管扩张、血压下降导致头晕眼花而跌倒。
2、皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。因为温泉中含有的硫磺及其他酸碱物质会刺激皮肤，使伤口发炎，甚至恶化。
3、癌症、白血病患者及各种急性疾病患者泡温泉可能会发生意外。
4、妇女月经期、有妇科炎症、怀孕初期与末期不宜泡温泉。
5、过于疲劳和饮酒过量者不宜泡温泉。
6、患有眼疾的人，如过敏性结膜炎、干眼症、慢性结膜炎、眼睛敏感且泪液分泌不足者，或是眼皮闭锁不全的患者不宜泡温泉。
大家在放松的同时
别忘了将安全放在第一位哦！
编辑｜商妹儿朱东梅
来源｜三峡商报
声明｜本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们
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