干眼症成为影响人们生活质量的一个常见病，多发病，现代生活近距离用眼的时间增多，如手机，电脑等终端视频的大量使用，以及驾车，容易带来用眼疲劳，甚至干眼症的发生，不良用眼习惯比比皆是，直接影响了眼健康。很多就诊患者的共同表现是：眼部胀、眼红、痛、视物模糊，甚至重影等症状，通过询问病史，都存在着过度用眼现象，导致视疲劳、干眼症。当然还有其他因素的影响，如内眼手术后，更年期，眼表严正，睑板腺功能障碍（MGD）等，都容易导致干眼症的发生，因不良用眼习惯导致的干眼症的患者不断增加，需要我们每个人重视。
眼睛的使用是有限“度”的，疲劳用眼，必将带来干眼症，直接影响到人们的生活质量，使用手机连续使用量最多不超过十分钟，电脑不超过一小时，必须让眼得到适当的休息，以防止视疲劳及干眼症的出现，甚至导致视力的下降。
让干眼休息的最好方法：
1、看远处，使睫状肌松弛，让眼得到充分的休息
2、闭目养神，闭眼最少十分钟，让睫状肌的紧跟状态，得到放松，减轻眼疲劳。
3、多参加户外运动，每天最少一小时，有助于保护视力，养成良好的用眼习惯，减少不良用眼引起的干眼症。
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