北京什么医院看白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/我们都知道菌类的营养是很丰富的，常吃一些对我们的身体是比较有好处的。它的种类比较多，除了我们经常可以吃到的香菇、平菇还有一种小小的、白白的口蘑。相对于其他的菌类，它的营养价值要更高一些。它其中含有很多的钙和一些人体所需要的其他营养，最主要的是它的做法比较简单，味道也不错。我们最常见的做法就是它和一些其他的食材炒着吃，或者是用它来煲汤，味道都很好。小编对菌类是特别喜欢的，尤其是这种小小的口蘑，每周都要做上一次，端上桌一会儿就被吃光了。我的做法很简单，就是素炒，而且不需要放鸡精和味精，吃起来更加的健康。如果你还不知道今天要吃什么，那就来学习一些吧。：素炒口蘑：新鲜口蘑克、小葱1根、姜1片、盐适量、生抽2汤匙、糖1小勺、食用油适量、水淀粉30克：1、首先我们要挑选一些比较新鲜的口蘑，买回来之后先将表面的杂质洗去，洗好之后将它们切成块状，如果想节省一些时间，也可以切成片。2、把葱和姜都切成丝，香菜清洗干净之后切成小段。都切好之后先放在一旁备用。3、锅里倒入适量的油，等油温烧至五层热的时候把葱丝和姜丝倒进去翻炒，用小火来炒，直到开始闻到香味。4、这个时候把口蘑放进去，继续翻炒均匀，在里面先加入一勺的糖来调味。5、放好之后继续放入两汤匙生抽，翻炒至口蘑开始上了颜色。因为它的中间有很多的水分，这个时候会被炒出来一些，所以就不需要再继续加水了。6、等到口蘑开始变软了之后，在里面加入少量的盐，再淋入一些水淀粉。最好沿着锅边慢慢地淋入，不需要太多。7、淋好之后转成大火来收汁，可以多留一些汤汁来泡饭。收汁完成了之后把之前准备的香菜段撒在上面，然后就可以装进盘子里了。：1、口蘑是很不容易储存的，所以一次不要购买太多。还有一部分人比较不适合吃口蘑，会出现腹泻或者是过敏等症状，所以吃的时候还是要谨慎一些。2、这道菜里面用的调味品是很少的，也能最大程度地保留了口蘑的营养。3、这道菜的做法比较简单，大人或者小孩子都适合吃，每做一次都会被全部吃光的。
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