干眼症是一种由各种不同的功能和眼表保护机制紊乱所导致的眼表疾病，常见的临床表现为眼疲劳、眼干涩、异物感、烧灼感、畏光、眼红、视力波动等，并有不同程度的眼表损伤，重者可导致角膜溃疡，甚至视力丧失。随着生活和工作环境的改变，干眼症已成为眼科发病率最高的眼表疾病之一，有调查显示年龄在30～40岁人群中超过20％患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36．1％。
引起干眼症的原因有很多，青壮年患干眼症的主要原因是熬夜失眠、其次为长期使用电脑及吸烟，另外，与空气质量差、雾霾天频发也有密切的关系。
针对高发的干眼症，普及防治知识、注意用眼卫生极为重要。空调房间内空气湿度低，会使泪液蒸发过快，看手机、电脑时间长，则使眨眼频率降低，包括在空气污染的外界停留时间过长，这些都是干眼症的诱因。而减少吸烟、不要熬夜、隐形眼镜佩戴时间不要过长，都会防止干眼症的发生。
对于已经患有干眼症的患者，除了西医的各项治疗外，配合中医外治法，可取得很好疗效。首先可配合中医的自我按摩手法，具体步骤包括：
01按揉睛明穴：双手洗净，闭眼，用双手拇指点按睛明穴，30次左右。
02按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，左右大拇指罗纹面按住太阳穴，食指第二节内侧面轮刮眼眶，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，20次。
03按揉四白穴：左右食指与中指并拢，放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，放下中指，食指在面颊中央按揉，30次。注意按揉面不要太大。
04按揉风池穴：用双手拇指放在脑后的风池穴点揉30次。
05按揉合谷、太溪：用拇指对合谷、太溪进行点揉，每穴1分钟。
除自我按摩外，眼部热敷也是很好的外治法，具有促进泪液分泌、调理眼部气血的作用。当然，也可以取桑叶，薄荷，决明子，菊花，秦皮各6g，煮水，用小毛巾蘸取上方温热药液，敷在眼睛上。注意要保持毛巾温热状态，敷10分钟。这个方法对缓解眼睛干涩也有很好的效果。
以上治疗可配合眼科医生的诊疗同时进行，如果有其它的问题，还需进一步与专科医生沟通，以免延误病情。
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