随着生活压力的不断增大，很多人都会被生活压力和工作压力，弄的喘不过气来，身体上的抵抗力就会急剧下降，我们就很有可能患上越来越多的疾病。脑梗相信大家都很熟悉，在日常生活中，一定会遇到自己的亲戚朋友有人患上了脑梗。
这是中老年人常患的疾病之一，对人体的影响是非常大的，但是，虽然脑梗的危害比较大，但是也不是恢复不过来的，你知道脑梗的恢复期是多久吗？在日常生活中，我们需要注意哪些？
首先，我们先来介绍一下，脑梗究竟是什么？是如何引起的？脑梗的常见表现，主要是脑血栓，脑栓塞等，这是由于血管内比较狭窄，血管内的毒素和废物较多，逐渐的堵住了血管，就会引起脑血栓。常见的症状主要表现为：头痛，头晕，眩晕，恶心，呕吐等。更严重者甚至就会出现大小便失禁，肢体无力等情况。出现了以上这些症状，我们需要有足够的重视，医院救治，不能拖时间太久，以防耽误最佳的治疗时间。
脑梗的恢复期是多久？
正常来说，脑梗的恢复期一般是一年左右，但是黄金的恢复时间一般在发病后的前六个月，我们需要珍惜自己的黄金恢复期，在发病后，我们就需要及时进行治疗，以免耽误病情。
患上脑梗，脑梗患者有很大的可能性会发生半瘫或者全瘫，严重影响了日常生活。因为脑梗的最佳恢复期是在前6个月，所以，我们在进行治疗后，需要及时进行恢复训练，在术后的恢复训练的好坏，与日后的行为是否正常是有很高的联系的。
如果，不加以重视，在6个月后，即使在进行恢复训练，有可能也恢复不到病情的状态，病情也没有办法做好及时的控制。
据调查统计，很多患上脑梗的患者，患病前都有着高血压的症状。高血压本身不可怕，可是高血压带来的并发症，是非常可怕的。冠心病，心脑血管疾病，脑梗死，脑溢血这都属于高血压带来的并发症。所以，在日常生活中，我们需要控制血压的稳定。有规律的去监视自己的血压是否稳定，在日常生活中，需要有一个平和且乐观的心态来生活。
平时，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充日常所需的维生素，矿物质，纤维素等。少吃或者不吃高油腻的食物，这对控制自己的血压以及胆固醇含量是非常有必要的。保证每日的睡眠质量也非常有必要，需要保证日常的睡眠时间在8个小时以上，只有保证了日常的睡眠质量，我们的抵抗力才会有所提高，脑梗才会离我们远去。
眼睛干涩疲劳是干眼症吗？干眼症的重要诱因你占了几条？你是否经常有这种感觉，长时间用电脑、看手机，眼睛干涩；眼球表面像是缺了润滑剂，转动困难；眼睛像是突然被针扎，感觉刺痛；忽然流出很多泪水，平时却还感觉干涩；看东西时而清楚、时而模糊……你可能被干眼症的盯上了！这是一种常见的眼科慢性疾病，多发于计算机工作者、隐形眼镜配戴者、近视矫正术后者等人群。那么，干眼症究竟是什么？该如何保护眼睛呢？下面，一起来了解一下吧。
一、干眼症是什么
干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。干眼症的典型症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感等，严重者会出现眼睑红肿、结膜充血、水肿，角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染，导致睁眼困难、视力下降等。干眼症作为慢性疾病，往往需要长期治疗才能改善。
二、干眼症的重要诱因
/1、过度用眼。/
人们专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。尤其是长时间使用手机、平板电脑等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，给干眼症带来可乘之机。
/2、长时间佩戴隐形眼镜。/
隐形眼镜直接与眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，增加泪液的渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，从而导致干眼的发生。特别是佩戴隐形眼镜时间过长，比如每天超过8个小时，更会增加干眼症的发生风险。
/3、经常化妆。/
女性干眼症的发病率比男性高，跟女性经常化妆有一定关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而导致干眼。
/4、服用药物。/
另外，长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。
三、禁忌擅自滥用眼药水，小心导致眼病
干眼症的类型、程度不同，用药也不相同，缓解干眼症状一定要在眼科医生的指导下用药。目前用于干眼的药物主要有三类：一类是人工泪液，就像口渴了要喝水一样，人工泪液仅给眼睛补充水分，却不能治疗干眼的病因，如果是轻度干眼，大多只要补充一些人工泪液就可以；第二类是抗炎药，中度干眼会引起眼表的炎症，一个表现是眼睛发红，医生检查时可看到角膜有轻度点状染色，这时除了补充人工泪液外，还需要短期使用抗炎药；第三类是免疫抑制药，用于重度和极重度干眼，需要专科医生开具处方。
大多数眼药水含有防腐剂，有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病；如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼等严重眼病。
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