为什么会发生干眼？
干眼其实大家都并不陌生了，简单一点来说，就是基础泪液分泌减少或者蒸发过多引起的眼睛干涩、刺痛等症状。我们眼睛的角膜表面，覆盖了一层泪膜，功能就是保护眼睛的湿润。泪膜又由三层组成：最里面一层黏蛋白层，中间一层是水液层，最表面一层是脂质层。其中任何一层出现问题，都会导致泪膜不稳定，出现干眼症。不同原因导致的干眼症，治疗方式也不一样：比如，如果是黏蛋白层不健康，可以使用眼药水促进杯状细胞分泌黏蛋白；如果是中间的水液层缺乏，可以点无防腐剂的人工泪液等；如果最外面的脂质层减少，那就通过各种手段促进睑板腺分泌油脂。热敷VS冷敷
我们听到最多缓解干眼症状的方式，就是冷敷和热敷。很多人觉得很奇怪，这不是截然不同的两种方式吗？没错，冷敷和热敷的确都可以帮助缓解干眼。市面上的眼贴产品，就是添加了薄荷、冰片等成分，起到类似冷敷的效果。而蒸汽眼罩类型的产品，则是采用发热的原理，功效类似于热敷。那么冷敷和热敷到底有什么区别，应该怎么选呢？首先说热敷，热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常用的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。它可以疏通睑板腺管，促使睑脂（睑板腺中的油脂）分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度，起到润滑眼球的效果。总结了一些简单易操作的热敷方法（但眼睛处于炎症期时，是不能热敷的，应及时到院查看）：1.热毛巾热毛巾可起到热敷作用。缺点在于会出现温度不太恒定的问题，从而不能达到一个很稳定的软化睑脂的作用。一般重复3-5次，大约10-15分钟即可。2.熏蒸热敷可以使用日常喝水的杯子，盛4/5容量的热水，可以看到蒸腾的热汽。同样，先用手背试一下温度，确定不烫了，就可以利用熏蒸对眼睛进行热敷了。热敷时要闭合眼睑，每次时间不宜过长，大约5分钟左右。3.眼罩热敷现在有一些专业的热敷眼罩，温度恒定在42.5度左右，选择可靠的产品，使用起来也比较方便。一次使用大概在15-20分钟就可以了冷敷的主要目的是减轻炎症的反应，比如眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以达到很好的缓解效果。因为，在冷敷时，眼局部有一个冷受体，它可以局部刺激冷受体，然后增加泪液分泌。医用冷敷贴是比较推荐的，它主要的好处是安全卫生，能够减轻炎症反应，有效缓解眼部刺痒不舒服，刺激冷受体，刺激冷受体的目的是可以增加泪液的分泌。居家治疗，要如何选择呢？
冬季居家治疗干眼，我们到底是应该热敷还是冷敷呢？陈主任表示，采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状，效果是比较好的。
特别需要注意的是，无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前，都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。热敷过后，休息10-20分钟后使用医用冷敷贴做冷敷，用冷热敷交替的方法敷眼睛，既软化了睑脂，又刺激了冷受体，对于治疗干眼非常有帮助。
特别强调：“干眼症状早期会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感。如果任由其发展，重度干眼患者可能导致角膜炎、角膜穿孔等情况的发生。随着大家使用手机、电脑等电子产品的日常应用日益增多，眼睛长时间处于疲劳的状态，加上网络和视频终端使用常态化，患干眼的风险也随之大大增加，如遇到眼部不适的症状，医院进行就诊，不要耽误治疗时间。医院
名医档案
陈小瑾副主任医师
咸阳爱尔眼科副主任医师眼整形科主任
焕晶白内障专家
年毕业于华西医科大学，开展眼科临床工作至今，对于眼科常见病多发病的诊断治疗有丰富的临床经验。
擅长领域：白内障、眼外伤、玻璃体视网膜病及复杂眼周整形美容手术
专业特长：白内障的超声乳化治疗，复杂眼周整形美容手术。在国家级杂志发表论文十余篇，获省级市级科技进步奖3项。
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