呜呜呜，冬天好干燥，不仅头发静电四处散开，皮肤起皮儿，眼睛还干得不行。特别对于白领童靴们来说，总是盯着电脑，一不小心就患上了干眼症。
什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。通俗的讲，就是眼睛干涩、眼疲劳、眼痒、有异物感，较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
为什么会得干眼症？
引起干眼的病因十分复杂，对于白领来讲，主要是由于长时间盯着电脑、手机很自然的减少了眨眼次数，时间久了使泪液分泌不足，最终眼睛表面变干。加之办公室的空气干燥，也很容易影响整个眼部循环，干眼症状就会越来越严重。
十招击破干眼症！
1、用电脑一小时休息10分钟，远望。
2、减少戴隐形眼镜时间。
3、有意识地多眨眼睛。
4、电脑屏略低于眼睛平行视线。
5、眼睛与屏幕的距离不少于60厘米。
6、使用加湿器。
7、热敷眼部。
8、睡眠充足。
9、尽量不开空调。
10、及时释放精神压力。
最后提醒大家的是，千万不要小瞧干眼症。严重的干眼症一定要及时到院治疗，如果不治疗会变成顽固性干眼，而引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明等。
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