夏季太阳光照射强烈天气炎热，不仅仅是皮肤油油的，眼睛同样也会受到伤害，那么夏季眼睛干涩都会吃些什么水果缓解状况呢？
眼睛干涩都有哪些情况
1.会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。
2.戴隐形眼镜时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。
3.有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。
眼睛干涩吃什么水果
蓝莓
1、保护视力。蓝莓中的原花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离
2、保持毛细血管的正常功能，预防血管硬化
3、增强人自身的免疫抗病能力
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素a、维生素c、胡萝卜素等。
1、维生素a可以增强眼睛对黑暗环境的适应力，减少夜盲症发生，还能预防干眼症。
2、另外猕猴桃维生素c能防止视网膜受到紫外线伤害，防止水晶体老化，帮助增进眼球健康。
樱桃
1、吃樱桃的眼睛很有好处，人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。
2、每克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍，常食樱桃可以有效保护视力。
枇杷
1、枇杷中含有大量的蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素，还含有大量的胡萝卜素，可保护视力，保护肌肤。
2、枇杷中所含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。
爱眼护眼
刻不容缓
视疲劳会加重眼部不良状况，因此，要及时缓解我们视疲劳的状况。特别是经常看手机看电脑的人群，更要注意。
如果一直盯着近距离的东西，会让睫状肌始终处于紧张状态，难以放松，时间长了就会看不清东西，甚至加深近视。
眼依眼贴有三大护眼机理：
冷敷：降低副交感神经兴奋，缓解眼部肌肉紧张，减轻用眼疲劳。
遮盖：提供黑暗环境，强制闭目休息，缓解用眼疲劳。
渗透：皮肤渗透吸收，改善眼部微循环，缓解用眼疲劳。
眼依叶黄素对眼睛的6大功效：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
2、过滤蓝光——避免光损伤
3、预防青光眼
4、延缓白内障的发生
5、预防高度近视后遗症
6、降低黄斑部退化、病变
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