雾霾
雾霾天气时，人们外出最常用的防护措施就是佩戴口罩，其实雾霾对人体的危害远不止呼吸系统。霾的成分非常复杂，包括数百种颗粒物，其中影响人体健康的是直径小于十微米的气容胶粒子，它如果与眼睛接触，有可能引发结膜炎，损害眼睛健康。
医院眼科主任医师何燕玲来为大家讲讲雾霾对眼睛的危害及防护知识。
雾霾对眼睛有何危害？
雾霾中的有害物质对眼睛有刺激作用，一些微颗粒及粉尘会进入眼睛中，聚集在眼球表面，容易使产生泪液的导管堵塞，对角膜的清洁作用下降，导致眼睛很不舒服，增加眼睛感染疾病的几率。
很多中老年人本身眼睛就患有干眼症，如果雾霾天不注意防护，更容易出现眼红、异物感、灼热感和刺激性流泪的情况。
经常佩戴隐形眼镜以及用眼不当、用眼过度的人群，本身就容易引发结膜炎，雾霾天再不注意防护，更可能加重眼睛发痒等不适。
如何在雾霾天中保护自己的眼睛？
何燕玲建议，雾霾天保护眼睛，预防是上策，提醒大家记住以下几点：
1避免眼部疲劳
过长时间的用眼，容易造成泪液大量蒸发。闭目养神可以增加泪液积聚，让泪液自动发挥眼睛“清洁工”的作用。
2
雾霾天尽量少戴隐形眼镜
大量雾霾颗粒吸附在隐形眼镜上，会造成眼睛缺氧，粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷，容易集聚于结膜，导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。
3
做好个人眼部卫生
入室后要及时洗脸、清洗眼部周围，去掉眼睫毛上所附带的污染残留物。
4
合理使用人工泪液
对于干眼症或有眼部刺激症状的人群，可以使用人工泪液，尽量是一小支、一小支装的人工泪液。
何燕玲大夫还提醒大家：雾霾天若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力模糊等情况，通过闭目养神无法缓解，应及时就医。
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