方法我都懂
可我的腰还是好痛
每当小编跟同事说腰好酸痛的时候，他们总是贱兮兮的看着我说：昨晚是不是肾透支了？
我：￥%￥##
￥……一、关于腰痛，这些常识你都知道吗？
撸主还年轻啊
求方法求指条明路
腰痛又叫下背痛，无论你是小鲜肉还是老腊肉，腰痛都会找上你。它可以发生在20多岁，然后贯穿整个成年期。男儿不能腰不行，不要以为自己年轻就放荡不羁。
1必知的腰痛小常识很多人认为一出现腰痛就是脊柱和椎间盘出了问题，事实上，很多时候腰痛都是由周围肌肉软组织的紧张引起的。
从腰痛的持续时间来看，腰痛可分为三期：
急性期：持续1月内的腰痛
亚急性期：持续2~3个月内的腰痛（如果时不时出现急性腰痛，间隔又很短，可能是复发性腰痛）
慢性期：腰痛持续3个月以上（如果腰痛3个月还没好，就需要及时就医）
腰痛很常见，大多数人在一个半月内就会恢复。很多人腰痛的原因一开始都是不明确的，可能医生也没法告诉你确切的原因，但是他能排除一些系统疾病导致的腰痛问题。
2腰痛是「肾虚」吗？大家通常所说的肾虚，指的是中医的说法，它包含的范围太广了，很难找出疾病的真正原因。如果确实是腰痛了，建议不要因为广告或其他原因把病因直接归结为肾虚，可以先找出原因。
小编在这里主要说一下肾脏器官。
腰痛，可以先排除一下是不是腰椎病变等导致的腰痛，如上文说的椎间盘突出、强直性脊柱炎等。如果不是这些原因，就可以考虑一下肾部原因，如肾脏病、输尿管结石。如果腰部剧烈间歇性绞痛还有可能是肾绞痛，多数由泌尿系统结石引起。
3你会腰痛，不外乎以下这些原因①劳损及创伤（年轻人腰痛最常见原因）：神经肌肉的异常，如闪到腰、肌肉韧带拉伤、过度后仰运动引起，腰肌劳损啊啥的。
②姿势不良：长期坐姿，站姿不良或用力不当所引起的肌肉、肌膜、韧带的损伤和疼痛。
③疾病：椎间盘突出（常见）、妇科炎症（盆腔炎、子宫内膜异位等）、脊柱炎、肾结石痛、肾炎、强直性脊柱炎、肿瘤、感染等也会引起腰痛。
④精神层面及心理的因素：工作、压力大，有焦虑症或抑郁症。
⑤年纪大了：骨质疏松症、退化性关节炎（长骨刺）、脊椎老化。
PS：具体是肌肉劳损还是坐骨神经痛？是腰椎间盘突出还是慢性疾病引起？医生会告诉你滴。
腰痛有多痛？酸，痛，麻，从隐隐作痛到刺痛直至猛烈的疼痛，可以痛到坐立不安、不能吃、不能睡、不能走的地步。一般，除了治疗以外，如何缓解腰疼，医生可能会跟你说：
好好休养
不要久坐
适当运动
小编通过自己极高的领悟能力
得出了以上除按摩外的6个治疗腰痛的方法
二、治疗腰痛，除了按摩还有这6种方法
没有积极的找到原因去治疗
小问题有可能变成老毛病嗷
年轻人腰痛，最常见的原因是腰部肌肉痉挛或劳损。体力劳动者、整天坐办公室的人也基本都是这个原因引起的腰痛。
另外，按摩治疗腰疼，疗效有限。
按摩可以减轻慢性腰痛。但对于患脊髓并发症、损伤、椎间盘突出等问题引起的腰痛，按摩疗法是有限的，因为按摩主要是让紧绷的肌肉放松，而不是解决脊柱本身的结构问题。
三、你是不是还有2个问题要问小编？
有没有家务繁多
天天累得腰酸背痛滴主
1为什么孕期容易腰酸背痛？体重增加、姿势改变、激素变化、压力变大都是导致孕妈腰痛的原因。这是由于子宫增大给身体造成的压力所致。若孕妇在怀孕期间没做好护理措施也很容易出现腰痛的情况。
很多妈妈在产后也反应说腰痛，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续，产后应多注意休息，睡觉的床板不要太软，避免劳累。
2卧床休息可以治好腰痛吗？卧床休息时可在膝下垫一个枕头，但不管你怎样睡，它对腰痛的缓解帮助不大。
如果是脊柱损伤，可以适当休息，如果是急性腰肌疼痛可以尽可能的正常活动。如果绝对卧床，会使得你的腰背部在起床后更加僵硬，活动不便的情况反而加重。
如何才能不腰痛？
正确用腰、多做腰背部肌肉锻炼、保持正确姿势、少穿高跟鞋。灵魂画手小编的新作：
每天提笔想要与大家分享，因为比较零乱都停下了。今天就先从老妈不同部位的调理说起吧
首先，鸡眼。鸡眼得活的人都知道鞋子没法穿，磨的非常疼。最早老妈的鸡眼是用儿子的晨尿治疗好的，但那时儿子才七八岁。现在大了效果不好也不方便。这次犯了，老妈想起来我有次无意间帮她按摩脚底时，不知那个油管用了，鸡眼上厚厚的硬皮竟然一两天的功夫自然脱落了。我回想应该是没药。这次刚发起来，不会一下就好，配了一瓶装有没药，牛至，柠檬，薄荷各2滴，椰子油20滴的油，我上班不在时，老妈每可以随时涂抹，效果很好
其次，同一时间内老妈做过根管治疗的牙齿牙周炎又犯了，疼的直吸溜啊。棉球上茶树1滴，丁香1滴，冬青1滴，保卫1滴，咬合在痛处，消炎的同时止痛。第一天老妈睡觉都咬着。第二天反应说管用啊，一下没那么疼了，第二天继续。吃东西我说吐了我再给你配，老妈都舍不得，说药味还很浓呢先不吃。
第三，眼睛轻度白内障。今年3月份手术前检查发现的。跟老妈几十年的用药分不开，风湿病带来的干眼症衍生为更严重的问题。10ml配比瓶，乳香5滴，柠檬草8滴，尤加利3滴，丁香1滴，薰衣草1滴，丝柏应该6滴我没有，就用花样年华代替1滴，瓶子空的部分都是椰子油。让老妈每次取油轻按眼周穴位，做眼保健操，最后戴上蒸汽眼罩躺一会儿起来。那一刻，眼睛会有明亮感很舒服。
第四，已经置换股骨头的一侧，因为身体与金属的不适应，髋关节周围总是酸疼难受，术后到现在已经3个多月了，刚手术后，防止刀口感染，减少术后因为不能翻身带来的压迫疼痛，一直给老妈椰子油打底，分层涂抹乳香，牛至，芳香调理，冬青，薄荷，舒缓及舒缓乳，效果非常好，当时术后起来一个大包不知是什么原因，反正给抹下去了，人也松宽了。大腿根部的淤青也不知不觉没了。发烫的刀口用油后温度就会降下来。感染期度过后，我就改用，芳香调理，冬青，胡巴香脂，雪松，冷杉这些对骨骼修复极好的油做调理，最后还是要用薄荷和舒缓乳收尾。一侧已经手术，另一侧也不是很好，每天两边一起调理，老妈期望着另一侧的好消息，这样她就可以免受手术之痛苦。
第五，肩颈。前面说过，老妈患类风湿性关节炎已经30多年了。身体关节几乎全部变形，包括牙齿，去年的腰椎手术，今年的股骨头坏死手术都跟风湿病有密不可分的关系，所以全身没有不疼的地方，但人就是疼久了，就只在乎更疼的地方。最近肩颈疼的不行，低头转头嘎嘎像疼的没法动，左胳膊抬不起来，头发都梳理不了。两周来每晚坚持椰子油打底，芳香调理2滴，柠檬草2滴，冬青2滴，生姜2滴，薄荷2滴，舒缓乳收尾（建议热敷）不仅要涂抹，针对僵硬的地方多些推揉，把有经结的地方推开，昨天老妈胳膊已经随便拿起来了。脖子的僵硬也缓解了，不响了，这期间她没有吃过止疼药。昨晚我按完髋关节后正准备按肩膀，她轻快的跟我说肩膀不用按了，好了，拿起来了当然，不能好了就不管了，还得继续。一直好下去才是好。
第六，咳嗽。因为3个月前的感冒，当时诱发咳嗽。熏香保卫，茶树，顺畅呼吸，尤加利，迷迭香，口服感冒胶囊，胸前从膻中穴开始由下向上涂抹顺畅呼吸，感冒逐渐好了，咳嗽一开始收敛了，但后来又开始咳嗽，老妈耐不住了放弃了我继续用油，她开始吃药。这期间她回自己家了，我也无法再做调理。后来回来后还是咳嗽。我心里着急也有些生气，因为如果坚持也许早好了呢。不管怎样赶快给老妈调理才是首要，排除了气管肺部异常后，只用牛至2滴，山鸡椒2滴，椰子油10滴，搓脚底肺部对应区。最后脚心快速推热，最后把整个脚掌按抹一遍。一周左右吧，咳嗽突然止住了，当老妈知道我每晚搓脚底是为了止咳嗽，惊奇的说怪不得突然不咳嗽了，原来还是你抹油的结果啊。
总结，老人因为年轻时那个年代都不懂营养学也没有条件去吃那么多好的东西。身体基础都比较差，所以疾病就会去找他们。当人生病后第一反应就是吃药找大夫，方便见效还快，有了医保后似乎对用药更是随意了。殊不知身体再一点点遭到破坏。疾病本身，还有药物的作用，老人现在哪里都不好，风湿性心脏病，冠心病，高血压，脑动脉硬化。这三种在一起大家应该知道有多可怕吧。还有肝肾胃被止疼药，抗病毒药物，治疗高血压的药，还有平时的感冒等等已经伤害的都是问题。一想起来，我觉得自己任务好重好重。但只能一步步来，小多加营养素的摄入一个都不能少。有信念就得坚持，坚持就会有效果。不能急，不要怀疑，把爱输送到全身的每一个地方。
有静脉曲张，如何使用精油呢？
答：用丝柏精油，永久花精油，两种种精油按1:1比例混合，一周消肿，两周痊愈。
精油处理方法用丝柏加强血液循环；用永久花化瘀；而乳香可以增大药力，又能充分增强细胞自我修复能力。
这这阵子处理这个案例，其中一位就是我家95岁的老奶奶。莉迪亚分享。
千江雪?，没药精油对妇科问题有极大的帮助，可治疗经血过少、白带、念珠菌感染及子宫方面的多种病症。没药精油有通经性，要避免在孕期使用。
用油
用牛至（1：5稀釋）、乳香每天抹於下腹部，百里香每天1滴在內褲上。也可以用百里香、茶樹或乳香精油滴在內褲上，用茶樹和熏衣草坐浴，或者直接塗抹在附件部位上。特別嚴重的話，可加牛至1-2滴，并口服牛至膠囊。
注：婦科炎症（如：霉菌性陰道炎等），用百里香效果比茶樹更好，每天塗抹於下腹部和滴在內褲上（百里香可以治好霉菌）。
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