春天风大
还未脱离冬日的干燥
再加上室外阳光渐猛
春季眼病常常是高发季节
今天想来和大家聊一聊
去年这会儿
小岳岳就被干眼症困扰
9万评论里除了调侃小岳岳优越的消化功能
更有许多网友给他支招
有让他滴眼药水的
有让他吃养肝明目片的
还有让他换眼睛的
那么干眼症到底是个啥
今天甘草君就给大家说道说道
干眼症，又称角结膜干燥症，是指任何原因引起的泪液性质或者数量的异常，或动力学异常导致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，和（或）眼表组织损害为特征的多种疾病的总称。
有人要问甘草君了，为什么会得干眼症？不仅仅是用眼不当的问题，其实有很多原因。
1.水液层泪腺泪液分泌不足
这是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
干眼症的常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
如果出现以下症状，你很有可能得了干眼症
视力模糊
畏光
眼睛发红
灼烧感、异物感
眼眦分泌物增多
戴隐形眼镜有明显不适感
由于生理机能的减退，以及某些疾病的并发或后遗症，干眼症常见于超过五十岁的女性、低维生素A的饮食、糖尿病患者、长时间用眼工作者、常在低湿度环境下用眼者。甚至长时间佩戴隐形眼镜也会引起干眼症。
另外还有一个很有意思的连带反应，易过敏人群常备的抗过敏药物（如西替利秦、氯雷他定）也会引起该症。
当你发现自己出现这些症状，还不是特别严重时，你可以采取适当措施加以自我保护。
如房间里用加湿器、用干净的水清洗眼睛，避免吹大风、尽量减少在有灰尘、烟雾、霾等场所长待。
伏案工作者在半个小时到1个小时以后应定时休息，并且多眨眼、多转动眼球，适当做眼保健操，促进眼周肌肉放松。
食物上可以多多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼油。
如果做了以上工作，依然没有得到缓解，请务必及时就医，医生会对你做眼睑检查和泪液分泌试验以及其它相关检查。
泪液分泌试验就是拿两张黄色的消毒小纸条塞在你的下眼睑内，通过刺激泪腺分泌泪液的数量来判断是否有泪腺分泌功能的异常。一般小于10个单位，我们就可以基本判断有干眼症。
一般情况下你将得到一瓶人工泪液滴眼剂，最常用的是玻璃酸钠，因为它可以在一定程度上修复受损的角结膜，局部有炎症的还会用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星、环孢霉素等等，急性期甚至可以用些糖皮质激素类的药物。
如果药物治疗还是无法得到有效改善，重度的干眼症首选手术治疗的办法，通过泪小点栓塞，可以保存自身分泌的自然泪液，增加自体泪液停留在眼部的时间。
你们也看到了，得了干眼症严重的时候可是要手术治疗的。平时更要多多预防干眼症了。
1.做好眨眼运动
多眨眼，可以不断在眼表形成新的泪膜。泪膜就是眼球表面的一层眼泪，这层湿润的膜好比眼球润滑剂，方便我们左顾右盼。
2.调整电脑位置
让电脑屏幕至少离人60cm以上。调低屏幕或者调高座椅，使得视线能保持向下约30度，这样的角度可以使眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少泪液蒸发。
3.增加环境湿度
在干燥季节，或者常开空调的室内，可以使用加湿器。在面前放一杯热水，桌子上养一缸鱼，也可以在一定程度上减少泪液蒸发。
4.戴框架眼镜
隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。
预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。
5.注意饮食
长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
大枣
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