眼睛干涩是日常生活中常见的一种现象。基本的表现为眼部干涩和有异物感，也有部分人群出现烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊等症状。那么这种现象最容易“缠”上哪类人呢？
1、长期面对电脑的人
2、配戴隐形眼镜时间较久的人
3、长期在干燥环境下工作的人
4、近期做过眼科手术的人
5、老年人
一旦出现上文中提到的症状，医院就诊吗？
回答这个问题首先要分清自己是“眼干”还是“干眼”！
眼干是一种症状，也就是前面说的眼睛干涩感，一部分眼干是一时性的，大多是由于用眼过度引起的视疲劳所致，一般适当休息就可以恢复。
干眼是一种疾病。患有干眼的患者泪膜维持的时间比普通人要短，因此更容易有干涩感。同时，眼睛表面正常组织由于泪膜维持时间过短容易出现损伤。
下面小菲告诉大家几个缓解眼睛干涩的小方法，希望大家的眼睛更加舒适和清爽。
1.洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。
2.欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当的隐形眼镜，注意配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式
3.若有眼睛不适，切勿自行买眼药水使用，因为有些药物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
4.热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高（以不烫手腕的温度）的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。
如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。
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