为什么我的眼里常含泪水？
因为...
因为...
因为你的眼里只有手机和电脑...
现状在现今社会，手机已经成了人类形影不离的朋友，办公、出行、社交、购物、娱乐等等。在一定程度上可以说人类已经离不开手机了，再加上电视、电脑、IPad、游戏机等多元化电子产品对生活各个层面的覆盖，人们的视线无时无刻会被这些东西笼罩。如果你不珍惜心灵的窗户。
他有可能就会在你的世界里，
蒙上一层灰。
作为一种慢性疾病，“干眼症”更多地出现在城市当中压力较大的人群当中，患有干眼症其实并不可怕，进行及时的医治和必要的防护都会药到病除。今天，针对一些患者的“干眼症”，给大家科学的讲述相关预防知识以及要注意的事项。
01
症状
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
02
病因
1、水液层泪腺泪液分泌不足
2、油脂层分泌不足
3、粘蛋白层分泌不足
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
03
预防
1、眨眼是预防眼干最有效最简单的方法之一。避免长时间用眼，让眼睛得到适当充足的休息。养成好的用眼习惯。
2、注意休息，不熬夜。夏冬季节减少空调使用。
3、不挑食，多吃含维生素C、A、E的水果蔬菜。少吃油炸食物。
4、戴隐形眼镜时间不宜过长，有不舒服立刻取下。
5、不可自行购物成药长期使用。有不适感应立即找眼科医师治疗。
04
建议
当眼睛出现不适，除了要及时就诊，确定病因及时治疗外，还要注意营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜，口服鱼肝油等。
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