眼睛又干又涩总发痒怎么办？
每天上网、打游戏、看电影、聊天……常常熬到半夜12点才睡觉，您的眼睛有没有感到不对劲？又干又涩，还总发痒，视线经常会模糊？
您有可能得了干眼症！
干眼症？
干眼是由多种因素所引起泪液的量或质的异常而导致泪膜不稳定和眼表面损害,使眼部感到不适症状的一类疾病。该病发病原因复杂，主要症状为眼疲劳、异物感、干涩感、可伴有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红。严重时常影响生活，甚至因并发症引起失明。
?干眼症的预防?
注意
1.正确用眼，避免不当用眼习惯
连续工作20-30分钟后向远处眺望3-5分钟，以缓解眼部疲劳和干涩症状。
2.使用眼保健操
工作间歇时做眼保健操也可起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用，可以点按攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白等穴位。
3.避免结膜炎
平时注意用眼卫生，眼部干涩疲劳时切勿用手搓揉眼睛，可以用棉签或干净的手绢轻轻擦拭。
4.避免暴露性干眼症
长时间处于户外工作或室内长期开空调，会造成泪眼挥发过快，造成干眼症，减少户外工作时间和尽量室内少开空调有利于干眼症的预防。
5.饮食调节
干眼症归属于中医病名白涩症范畴，老年人多因肝肾亏损，阴血不足，精微物质上亏于目，目失所养故而发病。因此饮食不宜过于辛辣厚腻，宜多食富含水份、各种维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果等。平日可依据体质适量饮用枸杞菊花茶，花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。但菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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