现在很多白领的用眼情况都是属于过度的，所以很容易出现眼睛干涩的情况，那么你知道眼睛干涩要怎么缓解吗？
现在的生活跟工作，基本都离不开电子产品的，大部分人有8个小时以上的时间，都是在使用电子产品，而经常使用电子产品的话，则是很容易伤害眼睛，造成眼睛干涩。对于眼睛干涩的出现，很多人都会直接使用眼药水，但是眼药水里面或多或少都是含有一些激素跟防腐剂，经常使用则是会伤害眼睛。想要缓解眼睛疲劳的话，建议大家按摩这四个穴位，是可以有效缓解其症状的。
按摩哪里能够缓解眼睛干涩
01太阳穴
太阳穴是大家都熟知的，在在眉梢与外眼角之间，然后往后脑靠近一寸的内凹处。当出现眼睛干涩的时候，我们可以环绕揉按这个位置，每次只需要按摩这个位置3分钟即可，千万不能按摩太久，其效果是很不错的。在以前读书的时候，眼保健操就有按摩这个穴位的练习了。
02晴明穴
晴明穴的位置是在内眼角稍微偏上方的一个凹陷的地方，在左右各有一个，总的有2个。我们按摩的时候，可以用食指跟拇指分别按在穴位上面，然后轻轻的掐按，在按摩的时候，稍微用点力度，出现酸胀感是最适合的。每次按摩的时候，保持10秒后再放开，反复几次就可以有效缓解眼睛干涩症状了。
03上迎穴
上迎穴的位置是在鼻子的附近，我们在按摩这个位置的时候，是可以促进眼泪的分泌，通过这个方式来分泌眼泪，从而滋润我们的眼珠，这样做的话，就可以缓解眼睛干涩的情况了。
04风池穴
风池穴的位置是在我们的脑后，我们可以通过双手来摸索这个位置。可以先把双手的食指分别按在风池穴上面，然后点揉30次左右，就可以缓解眼睛干涩等眼疲劳问题了。
声明：本文转发自“老中医养生道”，图片来源于网络。
如有侵权，请及时联系我们，我们立即删除。本文内容权责归原作者所有。
我们对文中内容及观点保持中立，无法确定其真实性、准确性。如您有身体不适，请及时就医。
预览时标签不可点转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzzlf/4950.html
