现在，手不离机，身不离床似乎已经成为年轻人晚上的生活常态。长期躺在床上看手机究竟会不会导致失明？又对人体都有哪些危害？
八成年轻人曾在被窝里看手机
前不久，徐女士发现自己高三的儿子眼睛不对劲，儿子蒙涛不仅觉得眼睛干涩疼痛，晚上看书做作业时，眼睛还不停地流眼泪，有时眼睛还出现模糊一片短暂失明现象。经医院检查，原来是蒙涛晚上长期在被窝里面看手机，导致突发性眼疾。
长期在夜间看手机有可能得干眼症
呈现蒙涛这种状况可能有三个缘由。一是忽然用眼过度，惹起眼睛调理的痉挛。人在看东西的时分，需求眼内的睫状肌收缩来停止调整，假如长期用眼过度，肌肉无法放松，远处的物体就会变得很含糊。二是长期在黑暗的环境下用眼，招致眼睛外表损伤，以至会呈现流泪，眼睛怕光、羞明的状况。三是人在看一些刺激的东西的时分，或者是处在心情特别慌张、兴奋的状态之下，有可能会形成血管的痉挛、收缩，形成一过性的眼睛缺血。蒙涛有可能是视力的忽然降落，大家把它了解成失明。
长期躺在床上看手机最有可能呈现的病症就是干眼症。眼睛需求分泌一定的泪液，而且不能蒸发得过快。假如人长期盯着手机，眨眼的次数就会减少，泪液会过度蒸发，它会形成角膜上皮的剥脱。招致人觉得眼睛不舒适、枯燥，以至有进入异物的觉得，视力也会降落。另外，长期在黑暗的状况下看手机这种小屏幕的东西，会激起青光眼。也有可能形成血管的痉挛，或者形成眼睛不能放松，调理力降落。年龄在40~45岁时，眼睛的调理力降落会比拟明显。
黄金视力眼贴提醒不要等有了病症才开端留意，要从最初就开端预防，看手机、电脑要留意适度，留意控制时间，不能连续看超越一个小时，一个小时最好闭眼放松三到五分钟，或者是看看远处调理一下。另外一个就是要选择适宜的字体大小和照明的强度。
当眼睛呈现枯燥，不舒适的时分要马上休息，假如休息了一段时间，眼睛不适或含糊病症还是不能得到缓解，医院。另外也能够在饮食构造上做一些调整，比方说能够口服一些维生素，特别是维生素A。多吃胡萝卜、新颖的蔬菜。平常在洗脸的时分，能够用黄金视力眼贴贴在眼皮上，然后在睫毛左近的位置悄悄做一些按摩。
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