炎热的夏季，许多市民都喜欢呆在空调房里，空调有除湿作用，可使室内空气变得干燥。如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作，眼睛眨动减少，泪腺分泌减少，很容易导致干眼症。不得不说夏季是干眼症的高发季节。
预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟，还要经常眨眼，以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，切忌“目不转睛”。怎么缓解干眼症？下面给你支招！
1、滴眼药水改善眼睛干涩
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
2、眼保健操改善眼睛干涩
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
4、养成多眨眼的习惯
干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。
OPT激光技术10分钟解除干眼痛苦
医院开展的OPT激光治疗干眼新技术，为干眼患者带来了福音。该技术主要针对睑板腺功能障碍（MGD）型干眼治疗，是对于干眼在基础治疗上的补充和突破，对干眼治疗、眼表疾病治疗起到巨大的推动作用，开启了干眼治疗的新时代。
OPT通过热传导作用加热睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，提高泪膜的稳定性，恢复正常眼表功能，是目前临床干眼治疗最有效的方式之一。该技术可设定能力密度、脉冲数量等参数，根据患者的个体情况进专门的设定，治疗简单方便，安全有效。可以满足患者治疗需求，解除干眼患者痛苦，使患者获得良好的视觉质量、生活质量。
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