炎热的夏季，
许多市民都喜欢呆在空调房里，
空调有除湿作用，
可使室内空气变得干燥。
如果长时间在干燥的环境中面对着电脑工作，
眼睛眨动减少，
泪腺分泌减少，
很容易导致干眼症。
不得不说夏季是干眼症的高发季节。
预防干眼症最好的办法是注意眼睛“保湿”。
夏天在空调房里对着电脑每工作1小时就要休息5至10分钟，
还要经常眨眼，
以减少眼球暴露于空气中的时间，
避免泪液蒸发，
切忌“目不转睛”。
1、滴眼药水改善眼睛干涩
眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
2、眼保健操改善眼睛干涩
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
4、养成多眨眼的习惯
干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。
5、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。
6、抹护眼霜
注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
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