干眼是由于泪液不足引起的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。严重干眼者可导致角膜上皮的损伤，引起视力明显下降，甚至导致失明。
美国的调查显示，在65～84岁的人群中，有14.6%(约万人)患干眼症。医院调查结果显示，60岁以上老年人群干眼的患病率为14.3%，80岁以上患病率高达21.3%，随着我国人口老龄化，老年人干眼症群体会越来越大。那老年朋友要如何应对干眼症呢？
01
干眼症来袭时常见症状
干眼症来袭时，会感觉眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角膜角质化、角膜上皮损伤而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
02
合理使用药物改善干眼症状
临床用于干眼症治疗的药物琳琅满目，总结下来，常用于临床的不外乎人工泪液、玻璃酸钠滴眼液及角膜营养剂。该类眼药水一般1次1滴，一日滴眼5～6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸钠滴眼液，重症患者以及效果不明显时使用高浓度的玻璃酸钠滴眼液。
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养成良好的生活习惯，提高眼睛“自救”力
干眼症患者要注意营养均衡，多食富含蛋白质，维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素的食物。蛋白质是眼睛组织修复的必要原料。维生素A可以预防干眼病和夜盲症，维生素E可以延缓眼睛衰老，B族维生素具有保护角膜的作用。
另外，类似于诸如以下的生活细节也应注意。坚持做眼保健操，常用热毛巾敷眼，可以改善眼部血液循环；生活有规律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠；改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视或看手机、电脑做细致活半个小时左右，要闭目养神，或远望他处等。
文图：李丽蔡芳芳周天洋
编辑：张浥尘
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