春季干旱多风沙，又伴有花粉、飞絮，让敏感体质人群十分不舒服。
为预防疾病，希小玛身边的小伙伴纷纷装备起来，口罩、墨镜等防风尘装备一样不少，在办公桌上也摆起了“云雾缭绕”的加湿器。
即便是这样有些小伙伴还是“中招”了，出现双眼干涩，容易疲劳等症状，有时还觉得刺痛和灼热，向医生求诊才知道，原来是得了“干眼症”。
为什么如此悉心防护，还是惹上了“干眼症”呢？经过希小玛翻阅权威资料，终于找到了答案！
分析：不良生活习惯是干眼症重要诱因。生活中导致干眼症的原因很多，其中，不良的生活习惯是一个重要诱因。
1.过度用眼。由于电子产品播放的内容会使使用者注意力过于集中，严重影响其眨眼次数，导致泪液蒸发速度加快，因而这类人群较容易患有干眼症。
2.长时间佩戴隐形眼镜。有很多爱美人士喜欢佩戴隐形眼镜来装饰自己，而在佩戴隐形眼镜后，它会浮在眼睛的泪液上，会加速泪液的蒸发，诱发干眼症。
尤其是软性隐形眼镜，不仅会加速泪液的蒸发，还会使蛋白质沉淀在镜片上，容易刺激眼睛，诱发干眼症。
3.经常化妆。眼睛却与其他器官不同，比较脆弱，稍微受到点刺激，就会有明显的反映。不良的用眼习惯、错误的化妆方式再加上劣质的化妆品都有可能损伤到眼睛，从而诱发干眼症。
另外，长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。
警惕：滥用眼药水反而导致眼病
大多数眼药水含有防腐剂，有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病；如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼等严重眼病。
提醒：对付干眼症需要防治两手抓
干眼症很难在短期内治愈，既容易误诊，治疗难度也比较大。医院的专科，给医生提供有效信息并配合检查，找出真正病因并对治疗的长期性有心理准备。
干眼症必须防、治两手抓，在医院的治疗之外，患者还需要改变不良习惯，维护良好的生活环境。主要需在生活中注意以下几点：
1.养成良好的用眼习惯。不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3至5分钟，显示器的亮度不要调得过高，调整好显示器与眼睛的距离和角度，让视线俯视。
2.保持充足睡眠，清淡饮食。不要熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.保持空气湿度。少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放置加湿器，或在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
4.适当运动。体育锻炼可促进血液循环，增加眼部的血液供应，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
温馨提示
干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。
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图片来源于壹图网
部分信息来源于长沙晚报
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