电脑、手机、iPad，身处网络时代的你是否在长时间使用电子产品后感觉眼睛干涩、烧灼、眼皮沉重、有异物感、眼泪多……总之不舒服就对了，那么你就很有可能得了干眼症。
什么是干眼症？简单讲，就是因为眼球表面泪液异常，而引起的各类眼睛不适症状的眼科疾病。
不要以为只有老年人容易被干眼病袭击，每天看电脑超3小时，90%的人有干眼症的表现。长期使用电脑、iPad、手机等电子产品，导致越来越多的年轻人出现干眼症状，甚至包括一些学龄前儿童。
不同人症状大为不同，检查后方可对症治疗
干眼病的症状特点之一是表现多样化，有些人只是干涩、异物感，有些人会伴有眼痒、畏光、流泪，有些人还会出现视物模糊、视力早晚波动或雾视感，还有些人除了容易眼疲劳之外没啥其他感觉。
很多人认为干眼症是个很简单的疾病，人工泪液即可解决问题，但实际上并非如此。
人的泪液分黏蛋白层、水液层、脂质层三大层，而哪一层的缺失或异常都可导致干眼，它们中每一层的缺失也各有各的原因。医院进行详细的检查，才能确定干眼的类型及病因，从而进行个性化治疗。
其实很多人的干眼与睑板腺功能障碍相关。睑板腺的主要功能是分泌油脂。当睑板腺功能障碍时，油脂分泌异常，导致泪液缺乏脂质层保护，蒸发过强，引起干眼。对此，干眼分析仪就可以准确评估睑板腺的形态及功能。
如果确定为睑板腺功能障碍，局部热敷配合睑板腺按摩和疏通是非常有效的方法，特别是对于长期使用局部眼水效果不佳的患者。
患了轻中度干眼症？不用慌！
干眼病似乎很是常见，是不是不用在意？
轻中度的干眼症的确无需太过紧张，改变不良的用眼习惯，及时去眼科就诊，绝大部分患者均能得到很好的治疗效果。
重度干眼症还可导致各种角膜炎等眼科疾病，最终导致视力下降。
随意、长期用滴眼液？千万别！
不少人出现干眼后会选择眼药水进行缓解，但市面上一些非处方的滴眼液以及一些“日本代购”的滴眼液不仅含防腐剂，并且很多含有冰片、薄荷等成分。
这些滴眼液起初会让眼睛感觉很清爽，实际上长期使用会对眼球表面产生刺激和破坏，反而会导致或加重干眼症。
如果发现干眼病症状并且影响到日常生活，医院的眼病专科就诊，在医生的指导下有针对性地使用合适的人工泪液。
预防干眼症小贴士
眼睛是心灵的窗户，不能让干眼影响了我们的生活质量。
1.增加眨眼次数，保持眼球湿润；
2.热毛巾敷眼睛。早上起床后若觉得眼睛不适，可拿温热毛巾敷在眼部，或在喝水时用杯中的水蒸气熏眼，同时注意眼部清洁，这样可促进睑板腺的油脂分泌，给我们的泪液多一层保护。
3.改善生活和阅读习惯，不要用眼过度，不提倡熬夜看书、长时间“刷屏”等，增加户外活动，并多吃新鲜水果蔬菜。
另外，如果发现干涩、眼胀、异物感等眼部不适的症状，经过以上自我保健措施不能缓解，医院眼科进行检查治疗。
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