夏季是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防。日前，庆“七一”送健康--“聪明之声”党员志愿行大型义诊活动在浦江镇社区卫生服务中心举行。
一大早，闻讯而来的人群络绎不绝，义诊咨询台前排满了等候咨询的市民，来自复旦大医院各科室的20多名专家为居民提供健康咨询，受到了居民们的欢迎。
居民褚女士
挂专家号很难很难，有时候我网上要挂一个月也挂不到，今天就能看到了，而且他们专家很敬业，我问什么问题，他们都不厌其烦地告诉我。
据了解，复旦大医院浦江院区将于今年下半年正式启用，浦江地区百姓将可以在家门口享受到与复旦大医院同质、专业的诊疗服务。
此外，医院、医院、医院闵行分院的6名专家也在现场为居民提供了儿科、外科、心内科、妇产科、中医科和骨科义诊。
夏季游泳正当时专家提醒谨防耳病
游泳容易引起中耳炎的原因在于游泳很容易耳道进水、呛水后不规范擤鼻涕。因游泳而患上中耳炎的病人中有70%-80%是由于呛水而引起池水倒吸，引起了鼻炎、鼻窦炎，当病情进一步发展继续上行，则引起中耳炎。一呛水，污水可通过鼻——鼻咽——中耳通道进入中耳腔，水中的细菌就沿着咽鼓管蔓延到中耳腔黏膜，导致中耳感染。
此外，如果游泳后不及时擦干净耳朵，潮湿的环境同样会给细菌繁殖创造有利条件，容易导致耳道炎、鼓膜炎进而引发中耳炎。
专家提醒：别玩跳水防呛水
一、游泳时尽量不做大动作游泳（如跳水），避免呛水。
二、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变（如鼻窦炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。
三、游泳前清理一下外耳卫生，及时清理耵聍（耳屎），避免耵聍被泡涨后引起疼痛发炎。
四、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止水的进入。
五、游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，千万不要私自乱掏。
夏季3种高发眼病，如何各个“击破”？
◆红眼病
夏季头部更容易出汗，汗水流入眼睛会刺激眼角膜，导致眼睛发红，不过通常红眼症状会很快消失。但是乱揉眼睛及游泳池水质不达标等都会导致急性结膜炎(即红眼病)。
◆预防方法
1、要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。
2、在流行期，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具、玩具等要注意消毒;接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘者。
3、不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手。不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。
4、不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品;不采用集体滴眼药的方式预防眼病。
5、保持良好的个人卫生，触摸眼睛前后要彻底洗手，最好不要用手触摸眼睛。
◆干眼病
干眼病本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。
◆预防方法
1、每晚睡够6~8小时，让眼睛得到足够的休息。做做眼保健操或是用冰镇黄瓜切片敷双眼，有助改善早期症状。
2、多吃富含维生素A和维生素C的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
3、每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能
◆结膜黄斑
夏日阳光强烈，眼睛和皮肤暴露在紫外线辐射环境的机会更多，容易导致眼部干燥和结膜黄斑，甚至会增加眼部组织癌变危险。建议出门时佩戴防紫外线的太阳镜。
◆预防方法
结膜黄斑是由于烟尘、日光等长期剌激和老年变性引起的结膜结缔组织变性所致的一种常见病，多见于成年人及长期室外劳动者。平时要注意用眼卫生，避免发炎。也可以适当滴一些一般的消炎眼水，如卡那梅素眼水、润舒(氯梅素)等。
鼻炎为什么在夏季高发？
夏季天气炎热，人们大多生活在空调环境下，生活环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发急性鼻炎、慢性单纯性鼻炎，一旦患者没有引起重视，鼻炎发作后未获得有效治疗，将会加剧鼻炎的恶化，极可能导致慢性肥厚性鼻炎的发生。
该采取哪些措施预防鼻炎
1、空调吹出的风可能使空调过滤网上的灰尘和其他室内过敏原搅动起来，致使人吸入这些过敏原后而发病，引起夏季鼻炎发病的原因。
2、患有过敏性鼻炎患者得不到及时治疗，使得鼻窦开口阻塞，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症，这也是夏季鼻炎发病的原因。
3、慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已发生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作，另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。
夏季如何预防口腔疾病
长期口腔异味需就医
一部分口臭是由于口腔环境或口腔疾病引起的，口腔不洁、菌斑，牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵腐败分解，产生难闻的气味。如果口腔中存在没有拔除的龋齿、残根、残冠、不良修复体等，易积存食物残渣和污垢，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。不过，这种口腔异味是单纯性的口腔疾病引起，因此比较容易治疗。
其实造成口腔异味的情况有很多，但如果不注意日常生活习惯，会增加这种异味的产生和持续。如吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭，但这种口臭属于表面性口臭。
口腔溃疡关乎卫生饮食
易患口腔溃疡的人要注意口腔卫生，建立良好的饮食习惯。首先，要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，戒掉烟酒。另外，要注意营养均衡，增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。可以多吃一些对口腔溃疡有辅助治疗作用的食物，如大白菜汤、清炒豆芽、凉拌豆腐、清炒茼蒿等，都有清热解毒的功效。
在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。平日生活起居要有规律，坚持体育锻炼，保持大便通畅。保持心情愉快、睡眠充足，避免过度疲劳。妇女经期以及前后注意多休息。
来源：闵行电视台新闻中心
记者：徐玮
编辑：汪嘉麒
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