“干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，长期使用电脑的人普遍患有干眼症。医院干眼专家晏艳霜提醒，这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌。
同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛。
除了电子产品的使用外，空调、暖气会加重室内干燥，空气污染也会加重眼干。失眠、内分泌失调也是加重眼干的重要因素。办公室白领、北方人群、中年女性都是干眼症的高发人群。
干眼症与“结膜炎”可以互为因果
泪液是眼表的保护膜，反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量，导致干眼症产生。干眼症同样又削弱了泪膜的保护作用，又可以加重眼表的炎症。
眼干补水“眼药水”要选对
晏主任表示，许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水，这种想法有一定的道理，但买什么眼药水还是有讲究的。很多眼药水里含有防腐剂，药物的毒性和防腐剂会加重眼干，即使没有干眼症，长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼。所以，还是医院进行检查，医生会指导用药。轻度干眼症可以使用人工泪液，中重度干眼一定要在眼科医生的指导下进行系统性治疗。
晏艳霜主任在接受媒体采访
如何预防干眼症？
医院干眼门诊温馨提示：
预防干眼症应该避免长时间盯着一个东西看，养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。
工作的姿势和距离也是很重要的，离电脑尽量保持60厘米的距离，并使视线向下15度，这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。
休息时给眼睛做个热敷也是缓解疲劳和干涩的好办法。如果中重度干眼，可以医院做睑板腺的按摩和理疗。
避免电脑屏幕过亮，环境照明要柔和，不在黑暗的环境下看电脑和手机。保持室内环境湿润也是很重要的。
晏艳霜
副主任医师
眼表角膜病科主任
广东省角膜移植权威培训指导专家
从事眼科临床25年，在结膜炎、角膜病（角膜炎症、角膜溃疡、球结膜水肿、睫状充血、角膜混浊、角膜新生血管等)、葡萄膜炎、干眼症等常见病诊治方面有丰富的临床经验，擅长于各种角膜移植手术、鼻内窥镜下鼻腔泪囊造孔术、青光眼小梁切除术,等手术，对角膜移植手术、泪道手术等多项手术，经验丰富，对干眼症的治疗有自己独到的体会和经验。
赞赏
转载请注明：http://www.shenlongchuju.com/gyzsszl/2304.html
