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丁酉年十一月初四射手座
秋冬季，天气比较干燥，所以引得我们身上也是干巴巴的，整个人的心情也就不好了，要是时间长了，就会有“干症”上身，眼睛要是干涩的话，容易患上干眼症，喉咙干痒的话，容易患有咽喉炎，皮肤干燥瘙痒的话，就容易出现皮肤病了……对于这些，我们必须要小心。
干眼症的症状
干眼症主要有眼痒、痛灼热感、有异物感、容易疲倦、畏光、怕风、眼睛干涩、对外界刺激很敏感等等的症状，而且要是比较严重的患者还会有充血、角膜上皮破皮而有丝状物黏附、眼睛会红肿、角质化这样的现象，时间长了会造成角结膜病变，还会影响视力的。
引起干眼症的原因
秋冬季的户外风沙比较大、而且空气干燥，会导致身体缺水，而且在身体不及时补水的时候，是会引起眼睛干涩的，就是我们说的干眼症，还有就是在空气干燥而且不流通的环境里面使用电脑的时候，在两次眨眼之间所暴露的眼睛表面积的增加和眨眼次数的减少，都是会导致泪液的蒸发加速的，也是干眼症的形成的原因之一。
欧米伽3对干眼症的作用
哈佛大学医学院脂类研究中心权威发布，欧米伽3与视网膜退化性病变、青光眼、白内障、干眼症之间有着密切关系。欧米伽3脂肪酸是眼睛的三大主要营养物质之一。眼底视网膜有感受弱光的杆状细胞和感受强光和色彩的锥状细胞组成，这两种细胞在细胞膜的磷脂当中欧米伽3含量占到50%以上，它的充足会使视网膜细胞柔软，视网膜的反射机能提高，眼睛明亮炯炯有神。如果含量不足视网膜细胞功能就容易衰弱，眼睛容易疲劳。
作为小孩子来说，近视就会提前来到，作为中年人来说，老花眼也会提前来到。欧米伽3脂肪酸不仅是婴儿早期视觉发育的主要元素，对成人的视网膜保护也非常重要，可以防止和改善视网膜退化，减轻青光眼、白内障、玻璃体混浊的发生发展，有利于保护视力。
年，国际干眼症基金会发布了一本书，叫《干眼症的临床管理指南》，推荐干眼症患者服用欧米伽3脂肪酸作为抗炎成分对干眼症起到调理作用。因为干眼症是自身免疫性疾病，需要抗炎，而欧米伽3对激素来说，有很好的替代作用。另外，美国眼科科学院的实验显示，欧米伽3有利于改善糖尿病眼底出血和改善黄斑变性，对高血脂引发的眼底动脉硬化也有良好的改善作用。
预防干眼症的事项
1、注意日常的预防
在平时要注意养成眨眼的习惯，因为常常的眨眼睛可以让泪水均匀的分布在角膜和结膜的表面，使得眼睛可以保持湿润不干燥。还要做到在用眼时间长了之后，要多多的远眺，久坐的人要经常地活动，多向远处看看，多看一些绿色的植物或者是进行闭目养神，让眼睛得到短暂的休息，对于预防干眼症是有很大的帮助的。还要注意眼部的卫生，要经常的洗手，不要经常的揉搓眼睛，以免感染。
2、饮食防治
多吃一点新鲜的水果和蔬菜，比如红萝卜、青菜、西红柿还有一些牛奶、鱼、还有豆制品，同时再加入一些维生素的摄入，是非常的关键的，还有要多多的喝水，但是不要饮用含糖的饮料，多喝一些普洱茶、绿茶之类的。
特别提醒：干眼症是在秋冬季节是经常会发生的，而且除了这一个疾病之外，还有很多的“干症”会出现，但是无论是什么情况，我们在患有了这些疾病的医院进行治疗，不要耽误治疗引起更加严重的疾病。
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