过度用眼、不良的用眼习惯、压力过大、生活不规律、电磁辐射、药物伤害（包括眼药水）、眼部手术或化妆、内分泌失调等诸多原因都会造成干眼症，若得不到及时治疗，极易发生感染性角结膜炎，引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等。干眼症既是一种生活方式病，亦成为眼科常见的疑难病症之一。日常生活中我们一定要注重眼部的保健。
日常用眼保健保持正确坐姿
看电脑、电视、手机要保持正确的坐姿、合适的距离、一定的角度，注意光线柔和、亮度适当、避免反光。要有意识地多眨眼，眨眼次数每分钟应保持15～20次，多注意眼睛休息，使用电脑约半小时左右，或轻闭双目养神，或远眺。
生活规律，劳逸结合不熬夜，多活动肢体，多运动，并注意缓解各种压力。
注意眼部卫生
正确使用眼霜、眼影、睫毛膏等美容产品，以减少对结膜的刺激以及对睑板腺造成伤害。
饮食保健多食护眼食品
胡萝卜、菠菜、西红柿、韭菜、枸杞、青椒、杏、枣、牛奶、黑芝麻、油菜、西兰花、芹菜、黄豆、海米、紫菜等。虽说能从膳食中摄取营养，但日常在烹饪或存放不当的过程中，往往容易导致有效营养成分严重流失，营养不均衡的情况。建议服用荔健蓝莓叶黄素胡萝卜素软胶囊！每g含原花青素4g,叶黄素mg,β-胡萝卜素mg,每天两粒就能达到养眼护眼的作用。三重植物护眼营养，含量更高，护眼效果自然更明显！
多喝水
可饮绿茶或菊花茶（菊花、枸杞、决明子、山楂各适量）等。不吃辛辣食品：少吃甜食，不吸烟，可少量饮红酒。
眼保健操探天应穴：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
挤按睛明穴：
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
按太阳穴、轮刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
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