如今，孩子眼睛近视率居高不下，家长难辞其咎。举个栗子：大人们出去吃饭，小朋友在旁边缠闹，家长常常会马上给他一部手机或iPad，让他自行玩儿。这种做法，可谓伤害自己孩子视力的罪魁祸首。
保护视力，该请教谁？当然是眼科专家了...下面看看眼科专家在保护自己孩子视力是怎样做的？
1.控制电子产品对眼睛的伤害
电子产品多有蓝光，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，有害孩子视力。
孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。还会为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。
因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。
2.增加户外时间，多运动
科学公认，每天户外运动2个小时，能有效预防青少年近视，使近视发生率降低10%。
在动态阳光下，体内分泌多巴胺，该成分可能减慢眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，动态阳光较室内光源更能延缓近视进展。
所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然，尽情在户外运动也是对预防近视有好处。
3.饮食调补，补充眼睛所需营养
如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需要进行饮食调补，每天一个鸡蛋，使用富含DHA、叶黄素、玉米黄素、钙、铬、砷、硒等元素的食品。
情况较严重时，需及时到院看诊，请专业的眼科医生帮忙。
4.医院检查视力
医院检查视力，尤其在孩子暑假期间、开学前，检查视力是否还在正常水平。已经近视的孩子，需要进行验光，配戴角膜塑形镜（OK镜），控制近视度数的加深。
小科普
角膜塑形镜（OK镜），是一种特殊设计的硬性接触镜，内表面由多个弧段组成。镜片与角膜之间的泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应柔和地重新塑造角膜形态使角膜中央变平，眼轴缩短，从而使近视、散光等一些问题得到矫正。
这种特殊的隐形眼镜，是由透氧率好的高科技材料制成，根据每位患者的检查数据，经电脑设计而专门订制的。这种眼镜只需在夜间睡觉配戴8-10小时，白天摘下镜片，无需配戴任何眼镜，就能享受正常人的视力。
医学配镜中心
医院医学配镜中心，集验光、配镜、小儿近视眼防治，各类弱视、斜视诊疗为一体的综合性验光配镜中心。本中心拥有国内一流的视光学专家、专业验光师和经验丰富的配镜师，配备有国际先进的全自动化进口验光、检测、制作设备，使患者的检查更加准确，为眼病的诊断及治疗提供了可靠的屈光信息和双眼视功能信息，并开展专业、全面的医学验光与科学配镜的一体化服务。
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