摘要
在天气反复多变的春季，不少疾病又活跃起来。市民小王最近总感觉眼睛发涩，还有刺痛、视物模糊的症状，去医院检查，才知道得了干眼症。
干眼病是现代都市一种非常常见的眼部慢性病症，尤其高发与办公室族，需要长期的治疗。有医院能一步到位治疗，找资深教授，用昂贵的药就能好。事实上干眼症状不但不可能一次就治愈，而且有可能会多次复发，这是怎么一回事呢？干眼症既然需要反复治疗，那有无什么方法可以预防？
干眼症的10类高危人群今天小编就来给大家说一说····一、年龄
泪腺随着年龄的增加，产生泪液的能力下降。40岁之后，有许多人开始感到有干眼症状。
二、性别
由于伴随着月经期、孕产期、绝经期的激素水平的改变，女性比起男性更容易患干眼症。
三、接触镜佩戴者
软性触镜佩戴者可以引起泪液蒸发加快。
四、电脑使用者
使用电脑时，眨眼频率减少，这将使得泪液蒸发增加。
五、脱水
摄入液体不足可以引起全身的脱水或者干眼症。
六、酒精和咖啡因摄入
这二者均可导致脱水或者干眼症。
七、环境因素
暴露在烟尘、风、空气污染、空调和干燥的气候中，均可引起眼部刺激和干燥。飞机机舱内部分反复循环的空气特别干燥，容易产生眼部刺激感。
八、药物
许多药物，包括抗组胺药、缓解充血症状药物、口服避孕药、控制血压药物、治疗溃疡的药物和抗抑郁药物都能引起干眼症。
九、全身疾病
包括可以影响机体产生泪液能力的疾病，如关节炎、糖尿病、甲状腺疾病、哮喘和狼疮等。
十、闭眼不全性睡眠
一些人在睡觉时闭眼不全，这可导致慢性的干眼症。
干眼症应该如何预防?
1、切忌“目不转睛”。经常眨眼，眨眼至少要保证4—5次/分。
2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时，可以远眺或做视力保健操。
6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
8、如果你本来泪水分泌就少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9、对于女性朋友，建议避免浓妆。
得了干眼症怎么办1.手指按摩眼球周围，大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，增加眼部血液循环，可以缓解干眼症。
2.微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后，用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。
3.茶水熏眼法，是将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。
4.应用人工泪液滴眼时，最好选择不含防腐剂的人工泪液，否则，会加重干眼症，必要时在医师指导下使用。
TIPS干眼症严重者可能会导致眼睛失明，所以，大家一定要好好保护自己的眼睛健康，预防干眼症等眼科疾病的发生哦。
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